¿Qué pasa si dejas la redes sociales? Desde hace 3 años, he estado practicando algo que se llama "social media breaks".

En este blogpost, te cuento cómo hacer un social media detox y dejar de depender de las redes sociales. Te compartiré los beneficios de hacer este ejercicio constantemente para combatir la ansiedad y el perfeccionismo.

Ser emprendedor conlleva ser responsable de un negocio 24/7, y esta responsabilidad para muchos causa estrés y altas y bajas de ánimo - a lo que le llamamos la ansiedad del emprendedor. Así que este blogspot te cuento sobre algunas cosas que pueden ayudar con tu salud mental y calmar la ansiedad del emprendedor.

Poner límites saludable en tu negocio te ayudará a establecer una estructura productiva y cuidar tu salud mental. En este blogpost, te hablaré de cómo iniciar, en cuáles áreas debes establecer límites y los mejores tips para mantenerlos.

Identifica cuando estás  estancado creativamente y qué  puedes hacer para lidiar con la situación. Además, te recomiendo algunos recursos esenciales para encontrar tu creatividad.

En este artículo te comparto cinco efectivas prácticas que te servirán de guía para cultivar una mentalidad positiva alineada al logro de tus metas.  

¿Sabías que el cerebro tiene diferentes maneras de generar un pensamiento creativo? Mira esto que descubrí leyendo el libro “The Creativity Challenge” y cómo puedes aplicarlo en tu día a día para estimular tu creatividad

¡Spring Clean! Ya llego el momento de sacar todo eso que esta sobrando y esta quitando tiempo de tu productividad. Estas ideas te ayudarán a organizar tu vida.

Alexandra Ureña de @ale_con amor, nos habla sobre el autosabotaje, y como tu subconsciente te envía mensajes de “No soy suficiente”, que no te dejan avanzar.

“Your Brightest Life” es un libro / diario súper entretenido, además de estar hermosamente diseñado te ayudará a encontrarte con tu esencia interior. Descubre de qué se trata y por qué lo necesitas en tu vida.

Hoy, en el 8vo de The Key Item, te quiero compartir mi reto más grande que he tenido que sobrellevar como marca personal: enfrentar el miedo a ser criticada o juzgada. Continúa leyendo, y te explico cómo he logrado combatirlo.

Estas son las 5 cosas que he aplicado a mi rutina nocturna para conciliar le sueño y poder levantarte temprano a conquistar el mundo.

Aquí les dejo esta versión de un Tropical Green Smoothie Bowl que te dará energía todo el día, porque vamos a ser sinceros, con esto de ser emprendedor necesitamos todas las maravillas naturales posibles.

Te enseñaré 4 pasos para alcanzar tu metas fitnes o cualquier otra que te hayas propuesto para este años. Al final, te sentirás super motivado.

Lidiar con la ansiedad y la presión profesional es muy difícil. Es algo en lo que estoy trabajando y me gustaría compartir cómo lo estoy haciendo.

¡Levántate Y Muévelo! La última playlist para ejercicios de verano que necesitas para aumentar tu energía por las mañanas!

4 retos y por que deberías hacerlo también. Lo bueno de este tipo de reto es que lo haces con una comunidad, y no te sientes sola.

A todas nos encanta ir de compras. Sin embargo, últimamente he sido un fan de esta frase; "Comprar menos, elegir correctamente" .. ¿Cómo podemos hacerlo?